засыпать в четыре, просыпаться в семь самое любимое занятие...
вес 65,1 ( + 1,6 кг ) 63,5 - последний замер
объемы (изменения считаю с последнего замера):
грудь: 93 см ( + 0,5 см )
талия: 76 см ( + 1 см )
живот: 90 см ( – 2 см )
бедра: 98 см ( + 0,5 см )
нога: 58,5 см ( + 1 см )
рука: 31 см ( + 1,5 см )
запястье: 16 см
завтрак: чудо шоколадный коктейль 203 кк.
сегодня ходила к врачу на выписку, по идее должна завтра в школу, но врач предложил в среду выйти, я согласилась. почему бы и нет?
потом выпила 0,5 ананасового сока 250 кк.
сестра предложила сделать йогуртовый пирог для мамы. я согласилась. в итоге попробовала сырое тесто и блин, оно нереально вкусное.
я сорвалась. сорвалась на яблоки. потом следом пошло оставшееся сырое тесто, оладушек, 2 конфеты «35», вафля, кусочек (реально маленький) вчерашнего твистера сестры. капец у меня живот болит. пошла прочищаться. вышла только конфета ебаный рот. пиздец блять. ебала эту еду. сорян за подробности.
хочу в школу лишь потому что можно будет есть как можно меньше. а в школу я выхожу только в среду (послезавтра).
я пообщалась на счет похудения с девочкой, которая сидела на пд. она сказала, что на выходе все объемы вернулись. тут я реально задумалась. надо до мне трудиться месяц, чтобы за выход все обратно вернулось? я решила, что нет. поэтому с завтра я на гречке. еще у мамы отпуск. блять. ей лучше не знать, что я на гречке, потому что она постоянно говорит «что худеешь?» «ты же худеешь, а так много ешь!» (это она застала меня во время кп. оно случилось на ее дне рождения. капец). а гречку для гречневой надо запаривать. сейчас буду мыть посуду от пирога (выше) и думать, что делать с гречкой.
запарила я эту гречку в термосе. утром буду думать как ее есть.
вес 65,1
ВЫ ЧИТАЕТЕ
дневник похудения
Fantasía👍🏻76,3 кг - начало | 09.07.18 👍🏻75.0 кг - 10.07.18 👍🏻70.0 кг - 24.09.18 👍🏻65.0 кг - 01.12.18 👍🏻60.0 кг - 19.01.20 👍🏻55.0 кг - 07.04.20 👎🏻50.0 кг 👎🏻47.0 кг рост 168
