Очень часто мы забываем о такой важной в похудении штуке, как вода.
Но куда же без нее?
Тем более, что вода действительно помогает в похудении.
Стакан воды с утра - и вот уже запустилась работа твоего организма, а обмен веществ становится гораздо лучше.
Стакан воды за 15 минут перед приемом пищи - и теперь организм легко переваривает полученную еду, а ты не переедаешь.
Ещё немного воды в течение дня - и обманчивое чувство голода, которое мы часто путаем с жаждой, уходит.
Но как же приучить себя пить воду?
Мы часто забываем о ней, и в итоге мало пьём.
Возьми в привычку класть в свой рюкзак/сумку бутылку воды.
Установи приложение на телефон, которое будет напоминать тебе пить воду. Так и забей в поисковике: "напоминание пить воду".
В среднем стоит пить 1.5-2 литра воды в день.
Вот увидишь, уже через неделю твоя фигура станет лучше, а кожа станет более чистой. :)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Хочешь похудеть? Заходи!
Novela JuvenilКаждая девушка хочет иметь красивую, стройную и подтянутую фигуру. Не каждая из нас обладает таковой, поэтому зачастую нужно приложить немало усилий, чтобы добиться желаемого идеального тела. Но поверь, результат тебя обрадует! Верь в себя, трен...
