✨MOJE DANE✨ Wzrost: 158,5 cm Waga: 50,8 kg BMI: 20.22 (norma 18.5 do 24.9)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
🍎Śniadanie🍎 10:00 Jabłko - 100 kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
🍠Obiad🍠 14:00 Batat + Jabłko - 120 + 100 kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
🥛Kolacja🥛 18:00 Sok pomidorowy - 45 kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
W sumie - 365 kcal
Miałam dziś tylko mały kawałek batata w domu, wiec dołożyłam sb do niego jeszcze jedno jabłko. Jutro już zjem normalnie samego batata. Nie chciałam żeby ten się zmarnował a w sklepie nie byłam. Nie wiem jaki shake proteinowy Piła artystka wiec ja uznałam ze wypije sok pomidorowy bo go uwielbiam (250 ml)
➕ Dążę do pozbycia się około 6 kg, 22 czerwca jadę na wesele i chce do niego schudnąć Każda dieta trwa 7 dni Ważę się zawsze w tej samej piżamie, wiec to nie tak że raz zwaze się w dżinsach i w bluzie a drugi raz w samej bieliźnie. Ważę się dopiero po 7 dniach czyli w następny poniedziałek
Tak w ogóle to epicko zaspałam dziś do szkoły bo miałam na 8:50 a wstałam o 9:53 XDDDDDDDD Moje oceny płaczą...
