Сегодня у меня 600 ккал
Но до этого я скинула 2 кг потом их же набрала....я так уже заебалвсь срываться!!! Мне надоело пахать над собой а потом из-за одной глупости страдать из-за этого ГРЕБАННого срыва(
Если я сорвусь я просто грохнусь... Мой организм уже просто плачет от того как я его мучаю...то блюю, то слабительные...он уже не рабочий🤦🤦
Сегодня было 600 ккал, но сейчас валяюсь и живот от жвачки вздулся как не знаю что(((
⛓️⛓️⛓️⛓️
⛓️⛓️⛓️⛓️
🖤Завтрак: кофе б/с ~34 ккал
🖤Обед: борщ ~161 ккал + мороженое 179 ккал
🖤Ужин: мороженое 179 ккал
⛓️⛓️⛓️⛓️
Всего: 568 ккал
Продуктивность: утром тренировка на ноги+ 10к шагов(-330 ккал)
🌿🌿🌿🌿
Завтра питьевой день
Всех сладких снов и хороших отвесов♥️💫💫
ВЫ ЧИТАЕТЕ
цель, стать бабочкой ⛓️дневник
De Todoмой вес 58, постоянные срыви, голодовки, слабительные...мне это надоело, беру себя в руки и без срывов ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС 49/ я готова на всё, жалеть себя не собираюсь, так как это уже не выносимо♥️ заходи ко мне⛓️ТЫ- моя мотивация ⛓️
