Conseils de Diaboys

Ruki : manger et canicule 🥄☀

Ruki :

"Bonjour mesdemoiselles, aujourd'hui je vais vous conseiller quelques plats qui vont de paire avec les canicules. Je parle bien sûr de plats très simples à préparer et qui ne demandent pas d'allumer le four...

Il est toujours difficile de manger par temps chaud, alors j'espère que mes idées sauront vous motiver à manger. Sur ceux, lise bien mes listes et allez voir tout en bas 2 sites de cuisine très sympa et bien fraîches."

Attention :

Par temps chaud il faut manger et surtout boire. Sinon vous aurez mal au crâne !!!

Buvez un verre toute les 3 heures (eau, eau avec sirop...)

Nourriture Salé froide (entrée / plat...)

♥ Salade de riz, de blé, de quinoa... (dedans : une sauce froide, tomate, concombre, jambon, surimi, fromage, herbes...)

♥ Taboulé (dedans : une sauce froide, tomate, concombre, jambon, surimi, fromage, herbes...)

♥ Salade de pomme de terre, de lentilles (dedans : une sauce froide, saucisse, tomate, herbes...)

♥ Tomates garnies (vider la tomates et mettre du thon mayonnaise dedans.)

♥ Oeuf mimosa (Couper un oeuf, prenez le jaune, mélanger avec mayonnaise et des herbes, remettez dans les oeufs)

♥ Tranches de jambon, cervela

♥ Surimi, saumon fumé, truite fumée (= moins cher que saumon et très bon)

♥ Fromages mous bien frais (caprice des dieu, saint moret, fromages à tartiner...)

♥ Les sushis <3

♥ Toast (saumon, tapenade d'olive, pâté...)

♥ Gaspacho (soupe froide espagnole au rayon frais des magasins ou faire maison)

♥ Tortillas (omelette froide espagnole très sympa)

♥ Cake salé froid (dedans : jambon/lardons/saumon, emmental/comté/raclette, courgette/carotte/champignon...)

Pour éviter de chauffer la maison en journée, faîtes 2 ou 3 cake d'un coup, ça conserve au frigo pour les autres jours !

Plats sucré (dessert et goûter)

♥ Fruits (pastèque, fraise, melon, kiwi, abricot, prune, noix de coco...)

♥ Glaces, sorbets, granités (évitez les Twix, les Mars glacés et équivalent, c'est vite écœurant...)

♥ Crêpes froides (Pour éviter de chauffer la maison en journée, faîtes en beaucoup, ça conserve au frigo pour les autres jours !)