Vous en avait assez de grossir tout le temps ? Envie de maigrir un peu ? C'est possible et sans se priver par des actions toutes simples !
En plus j'ai trouvé une appli super qui va changer votre vision de la nourriture.~
Et en haut pourquoi dire adieu au sucre...
Bisous mes lapins~"
Manger sucré ou salé ?
Et bien manger gras fait moins grossir que manger sucré !
En effet le sucre se transforme tout de suite en graisse dans le corps... Tandis que le gras est plus difficilement stocké dans le corps !
En plus le gras est bon pour vos cellules associé au sport. 😊
Donc le sucre est votre pire ennemi. Voici des astuces pour les éviter :
⭐Le sucre simple est le mauvais sucre, pour faire simple.
⭐Sur les étiquettes les sucres c'est tout les noms qui finissent par "ose" : saccharose, glucose, fructose, dextrose...
⭐Le "dont sucre" correspond au mauvais sucre.
⭐Manger du pain complet plutôt que du pain blanc.
⭐Faites cuire vos pâtes Al Dente.
🔴Manger un fruit et non des jus de fruit (des bombes à sucre les jus) !!!
🔴Les soda light c'est la pire arnaque du monde !!! C'est des bombes à sucre pire que les jus !!! 😭
🔴Les plats préparés sont remplis de sucre, même les plats salés, c'est vraiment une arnaque !!! (même les chips, nugets et cordons bleu industriels...😱)
🔴Faites vos gâteaux maison, en plus c'est meilleur.
Pour vous aider :
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