1200 калорий в день: минус 0.3 - 0.7 кг в неделю
800 калорий в день: минус 0.7 - 1.4 кг в неделю
500 калорий в день: минус 1.5 - 2.5 кг в неделю
И помни, что каждый день это лишь небольшой шаг к огромной цели.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Сборник мотиваций
RandomЧитай, если: 1) Хочешь жрать. 2) Найти диеты. 3) Полезные советы. 4) Тренировки И т.д., и т.п. "Сегодня я буд...
