Perfect Body - Abnehmtagebuch

05.11

Heyy.💕
Heute war mal wieder kein krass guter Tag...☹
aaaaber okayyy es geht immer schlechter. 🤷🏼‍♀️

Gewicht: 103,9 kg
+

0,2 kg

Morgens:
1 Joghurt mit Marmelade ~250 kcal
1 Apfel ~80 kcal
2 Bananen ~250 kcal

Mittags:
Reis mit Thunfisch und zwei Eiern ~510 kcal

Abends:
Reis mit Gyros und Erbsen ~550 kcal

Snack:
Ein Brezel ~250 kcal

Sport:
9.300 Schritte ~500 kcal

Insgesamt gegessen: 1.890 kcal

Ich hoffe das morgen mal besser wird...🙄
Bis morgen...💕