Perfect Body - Abnehmtagebuch

07.11

Hello People💕
Gewicht: 103 kg
-

1,3kg

Frühstück:
/

Mittags:
Reis mit Gemüse und zwei Eiern
~390 kcal

Abends:
Spaghetti mit Pesto
~1170 kcal

Zwischendurch:
2 Maiswaffeln mit Marmelade
~110 kcal

Insgesamt: 1670 kcal

Sport:
5300 Schritte
~290 kcal

Eigentlich war der Tag okay...
Außer halt das Abendessen.
Bye💕