Hier also mein Plan
Ich weiß dass das vllt nicht so gesund ist deswegen nehmt euch kein Beispiel daran !!!!
A
b Montag:
Morgens will ich nur eine Kleinigkeit essen.
Also bspw.: 2 Knäckebrote mit Käse oder 2 Reiswaffeln.
Mittags werde ich versuchen nichts oder nur wie morgens eine Kleinigkeit essen.
Wenn meine Eltern allerdings mal zuviel am Vorabend gekocht haben oder Zuhause sind werde ich was warmes essen aber nur selten (!!!!!)
Abends muss ich das essen was meine Eltern kochen...
Wenn sie allerdings nichts kochen werde ich auch dann nur eine Kleinigkeit essen.
Wenn ich zwischendurch Hunger haben sollte trinke ich viel Wasser oder mal einen Apfel oder Banane.
Sport versuche ich jeden Morgen und Abend ein Workout aus so einer App zumachen.
Sonst gehe ich im Moment immer spazieren und werde das auch weiterhin bei behalten.
Joa genau das wars eigentlich...
Byee💞
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Perfect Body - Abnehmtagebuch
Teen FictionDas hier ist mein Tagebuch. Genauer gesagt mein Abnehmtagebuch. Ihr könnt mich gerne auf meinem Weg begleiten...💕
