Je sais que les petites douceurs sucrées sont très tentantes, surtout quand on a la dent sucrée !
Mais vous êtes vous déjà demandé si vous en aviez vraiment envie ?
1. La simple pensée d'une part de gâteau triple chocolat vous fait-elle saliver ? (Qui ne saliverait pas, hein ?)
-C'est surtout mentale. C'est comme un jeu. Vous gagnez la bataille, ou vous la perdez.
"Pile, j'en mange seulement une part, Face, je mange le gâteau au complet !"
...Mmh, pas très santé !
Occupez plutôt votre esprit ! Vous avez un petit creux ? Évitez à tout prix de dévorer le réfrigérateur ! Dessinez, regardez une émission (Pas culinaire ! Surtout PAS.) Allez faire une balade dehors, prenez le temps de bien respirer de l'air frais ! Faites de l'exercice ! Après, prenez le temps de vous demander ;
"En ai-je vraiment envie ? "
Parfois, ce n'est que pour combler le vide de quelque chose. Après vous êtres posé cette question, vous y verrez plus clair, j'espère !
*** Les sucreries peuvent aussi mener aux caries ! ***
Faites attention ! :)
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50 façons de s'amincir rapidement !
RandomManger santé est la recette du succès ! Mais qui dit que c'est facile ? Heureusement, j'ai quelques trucs à partager avec vous ! Simple, facile et efficace, ce livre vous aidera vers le chemin de la réussite et l'exaltation d'être dans un corps qu...
