La verdad es que no hay alimentos buenos ni malos.
Para estar en perfecta forma procura comer alimentos de estos tipos de alimentos todos los días.
Carbohidratos
Estos son Arros,pan y pastas.
Frutas
Manzanas,peras,naranjas y fresas.
Verduras
Todo tipo de verduras.
Lascteos
Leche,yogur,queso.
Proteínas
Carnes,huevos y frutos secos.
Lo mejor es comer en porciones pequeñas.
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Como bajar de peso
Rastgelehola chicos y chicas e querido escribir sobre esto hace un tiempo haci que me e decidido espero que les guste.
