Çok konuşmadan hemen konuya giriyorum konuşacak cooook zamanımız var zaten bugün ne yediğimi gelelim
Sabah: havuç salatası
2tane haşlanmış yumurta
Öğle: bulgur pilavı (7 kaşık)
Sulu köfte (8kaşık)
Akşam:bulgur pilavı (7 kaşık)
Sulu köfte (8kaşık)
Çok az yoğurt
