یاداشت های روانشناسی

انواع افسردگی

قبلا راجب افسردگی صحبت کرده بودم
ولی  این پارت راجب انواع مختلف افسردگیه یکی از دوستان خواسته بود راجب افسردگی بیشتر مطلب بزارم

افسردگی خلق اختلال گر
در ۶ تا ۱۸ سالگی پیش میاد علائم طغیان خشم تحریک‌پذیری باید بیشتر از ۱۲ ماه این علائم را مدام داشته باشند معمولاً قبل از ۱۰ سالگی خودش رو نشون میده

افسردگی اساسی (MD)
مخففmajor depressiver خیلی حادشروع میشه و در دو هفته اول علائم خودش رو نشون میده بین ۳۰ تا ۳۸ سال علائم افزایش یا کاهش وزن افزایش یا کاهش بی خوابی احساس پوچی احساس گناه عدم لذت کندی روانی حرکتی نبود انرژی باید حداقل ۴ علائم نامبرده رو داشته باشند و به مدت شش ماه ادامه پیدا کنه خیلی ناگهانی بود پیدا میکنه

افسردگی عمده
major Depressive Disorder
حداقل باید  ۲ سال علائم کلی افسردگی رو داشته باشند و بیشتر از دو ماه بدون بدون علائم باشند
دو مشخصهٔ اصلی داشتن حالت افسردگی (خُلقِ پایین) در وضعیت‌ها و موقعیت‌های مختلف و بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت‌هایی که قبلاً برای فرد لذت بخش بوده به مدت حداقل دو هفته می‌باشد
این افسردگی معمولاً همراه با علائمی مثل عدم اعتماد بنفس، اختلالات خواب، اختلالات خوردن، خستگی، بی‌حالی و احساس درد بدون دلیل می‌باشد.همچنین در مواردی، فرد افسرده ممکن است معتقد به تفکراتی غلط باشد یا چیزهایی ببیند یا بشنود که دیگران قادر به احساس آن‌ها نیستند

ملال پیش از قاعدگی PMDD
علائم ، در طول روزهای قبل از پریود، معمولا 5 تا 11 روز باقیمانده به قاعدگی، شروع می شوند. در بیشتر زنان نشانه ها با شروع قاعدگی در همان روزهای اول کاهش می یابند و یا از بین می روند. نشانه های شایع PMDD شامل :خستگی شدید، بی حالی و کمبود انرژی / تغییرات بارز خلقی و عاطفی مثل؛ تحریک پذیری، خشم، نگرانی، افسردگی و اضطراب / پرخوابی یا بی خوابی / گریه و احساس ناامیدی و کاهش علاقه به فعالیت های معمول. / دشواری در تمرکز، سرگیجه و بی توجهی، غفلت و فراموشی / تپش قلب / سوءظن و تصویر بد از خود / ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ و افزایش اشتها / سردرد و کمر درد / اسپاسم عضلانی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در اندام ها /تغییرات در دید و بینایی / کاهش میل جنسی / حساس شدن پستان ها، کاهش ادرار، تورم دست ها، مچ پاها و افزایش وزن
بیشتر از دو ماه نباید بدون علائم باشند
پاسخ غیر طبیعی مغز به نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی باعث کمبود سروتونین  میشه
چیز هایی که به تخفیف علائم کمک میکنن استفاده کمتر از کافئین، شکر، الکل و مصرف غذاهای سبک‌تر همچنین ورزش‌های هوازی بر کاهش علائم تاثیر گذار بوده

افسردگی ناشی از مواد یا دارو
منجر به توهم و یا هذیان‌هایی می‌شود که به علت تأثیرات فیزیولوژیک مواد یا دارو می‌باشد.
این افراد هذیان و توهمات خودشون رو باور میکنن و طبق آن عمل می‌کنند.
این اختلال در مدت یا بلافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض دارو یا پس از مسمومیت یا ترک مواد ایجاد می‌شود.
در صورتی که نشانه­‌ها منحصراً در طول دلیریوم روی دهند، این تشخیص نباید داده شود

افسردگی ناشی از مشکل بیماری های جسمی
پارکینسون سکته کم کاری تیروئید و کم خونی باعث این افسردگی می‌شوند

افسردگی همراه با علائم مالیخولیایی
که در افرادی که در بیمارستان بستری می شوند دیده میشه علائم کم خوابی شدید ، احساس گناه ، افراد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی اغلب بدترین احساس ممکن رو هنگام صبح دارند، که می تواند بیدار شدن از خواب و آغاز روز را برای آنها دشوار کند از دست دادن توانایی احساس لذت ، احساس غم بدون دلیلی واقعی و مشخص ، کمبود انرژی ، کاهش وزن چشمگیر

افسردگی همراه با ویژگیهای کاتاتونیک
یا علائم خشک بودن یا فلج سربی لالی انتخابی خشک بودن بدون واکنش به محیط
افزایش واکنش پذیری به محیط یک سری رفتار قالبی مانند شکل درآوردند حرکات بی هدف و صدا های خاصت

افسردگی فصلیSAD
با شروع فصل زمستون و پاییز عود میکنه و با نزدیک شدن به قطب ها ( قطب شمال و جنوب)که شب های زمستونی طولانی دارند این اختلال ممکنه عود کنه
با قرار گرفتند در نور های خیلی درخشان حتی نور لامپ درمان میشه