How To Be A Good Performer

Training

Bagi seorang penampil, latihan tentu hal yang sangat penting. Kualitas latihan akan menentukan penampilan. Yang ditekankan adalah kualitas, bukan kuantitas. Maksudnya bukan berapa lama kita berlatih dalam sehari, namun seefektif apa latihan yang dilakukan. Lebih baik berlatih satu jam sehari namun tepat sasaran daripada lama namun banyak waktu kosong yang terbuang. Terlalu banyak jeda akan membuat Anda jenuh. Selain jenuh, banyak waktu yang terbuang percuma. Padahal Anda bisa menggunakan waktu tersebut untuk melakukan hal yang lainnya.

Lalu, bagaimanakah latihan yang efektif?

Pertama, usahakan Anda tepat waktu. Mulailah latihan tepat waktu. Atau jika Anda memiliki waktu lebih sebelum dimulai, Anda bisa memulai terlebih dulu dengan pemanasan.

Kedua, harus disiplin. Lakukan semua sesuai dengan prosedur. Apabila harus melakukan gerakan memutar pundak, lakukan. Gerakan yang seenaknya sendiri menunjukkan sikap yang tidak disiplin.

Ketiga, selesai latihan usahakan langsung pulang dan beristirahat. Tubuh Anda sangat membutuhkan istirahat. Jangan memaksakan melakukan apapun jika Anda merasa kelelahan. itu akan membuat tubuh dan otak makin lelah hingga stres. Bermalas-malasan sejenak setelah latihan itu diperlukan. 

Latihan efektif juga dilakukan dengan waktu setiap hari namun dalam durasi yang pendek. Sekali lagi saya tekankan, yang dibutuhkan adalah kualitas, bukan kuantitas.