Bu diyet çok az kalori içermekte lütfen dikkatli yapınız yada yapmayın.
Iu Diyeti Tarifi
IU Diyetinde Sabah yenmesi gerekenler
Sadece 1 tane elma.
IU Diyetinde Öğlen yenmesi gerekenler
1 tane tatlı patates
IU Diyetinde Akşam yenmesi gerekenler
1 tane protein shake
Sabah elma
Öğlen yoğurtlu haşlanmış patates
Akşam hearbalife 200ml yarim yagli sut ile shake icicem oda proteinli shake yerine gecer ^-^
