(جدد افكارك) علم النفس+معلومات قيمة

سبب استيقاظك من النوم متعباا!!!

ما الذي يسرق طاقتك و انت نائم ؟؟

عند قيامك من النوم في الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوم هادئ طويل

لماذا تقوم من النوم متعبا ؟!!!!🍁

واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك و جهدك و أنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل ... حالات خصام مع الاحباب و الاصدقاء أو توترات في محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك

عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك و يستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا في أحلام غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم و فى الصباح تجد نفسك متعبا و هذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك و جهدك حتى و انت نائم 🍁

كيف يشتغل عقلك البطان ؟!!

تذكر جيدا أن عقلك الباطن يشتغل على اخر فكرة يلغي أشياء كثيرة و يعمم أشياء رغم أنك نائم .. لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق و بالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم . 🍁

🍀آخر 45 دقيقة قبل أن تنام هي أهم الدقائق في حياتك لان العقل الباطن يشتغل بما كان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر 45 دقيقة قبل أن تنام .

لذلك اجعل دائما آخر 45 دقيقة قبل النوم لحظات تفاؤل لحظات أمل .. لحظات حلم حقيقي تريد تحقيقه
إجعلوها لحظات ايجابية .

اتمنى ان يكون ما كتبته لكم مفيد 💕

@erenoor