(جدد افكارك) علم النفس+معلومات قيمة

غير روتينك

اعتقد ان الجميع مرة عليه مقولة :
عليك بالرياضة و اهجر الفراغ .
ولا يطبقها او يلقى لها بال   

سوف اخبركم بتجربتي عندما طبقتها ، حياتى تغيرت كثيرا عندما قمت بتطبيق ذلك ، اكثر مما كنت اتصور ، اصبحت املئ فراغي بقراءة الكتب التى غيرت منظورى للعالم بشكل لا يصدق ، إما من ناحية صحتى او نفسيتي ، اصبحت حياتي افضل انا لا ابالغ فقد لحظت الفرق في حياتى الكبير الذى حدث تديجيا ، فل الأمر لم يأخذ منى سوا بضع دقائق فى اليوم ، و هذا ليس بالكثير ، فلدينا 24 ساعه فى اليوم اي مايعادل 1440 دقيقه ، ان اخذت منهم 10 او 30 دقيقه فى اليوم لن يظر ذلك شىء ، بل بالعكس احصل على انتفاعه لم اكن احلم او اتوقعها فى نهاية السنة .

نصيحتي لك ان تجرب ما جربته أو ان تجرب شىء جديد على طريقتك .

فلقد حان الوقت لى تغيير الروتين الذى تعيشه.

🖋
@erenoor