كل ما يجب ٱن تعرفيه عن "سرطان الثدي " الله يعافينا جميعا
1- ماهو سرطان الثدي ؟
- هو نوع من أورام السرطان الخبيثة يصيب أنسجة الثدي الداخلية و غدد الحليب .
2- ماهي نسبة النساء التي تصاب بهذا المرض ؟
- سيدة من كل ثمان سيدات معرضة للأصابة .
3- هل ينتقل المرض بالوراثة ؟
- نعم ، 10% من الحالات سببها وراثي ، وفي حال كانت الأخت أو الأم أو الابنة مصابة فإن الخطورة تزداد . (هذا الكلام لست متأكدة منه)
4- هل نشعر بالألم ؟
- ببداية المرض لا يوجد ألم ، الألم يظهر في المراحل المتقدمة من المرض .
5- ماهي أعراض المرض ( كيف أعرفه ) مبكرا ؟
- ظهور كتلة في الثدي غير مؤلمة ، صلبة ، حوافها منتظمة .
- ظهور كتلة تحت الإبط / ليست دائما ورم سرطاني /
- ظهور افرازات من الثدي غير الحليب .
- تورم الثدي .
- احمرار الثدي أو حول الحلمة .
- تعب ووهن عام .
- تغير في الحلمة : ميلانها لليسار او اليمين ، دخولها لقلب الثدي .
- ظهور ألم تحت الابط أو في الثدي بغير موعد الدورة الشهرية .
6- ماهي أعراض المرض في المراحل المتقدمة ؟
- نقص في الوزن ، الم في العظام ، تورم الذراع ، هزال عام ، تقرحات جلدية ، صعوبة في التنفس .
7- هل يمكن أن ينتشر خارج الثدي ؟
- نعم ، فى بعض الأحيان يمكن أن ينتشر سرطان الثدى فى الغدد الليمفاوية وتحت الذراع، وتسبب فى وجود كتلة أو تورم هناك، حتى قبل أن يكون يظهر الورم الأصلى فى أنسجة الثدى.
8- متى أفضل وقت لكي أفحص الثدي ؟
- إن أفضل وقت لفحص الثديين هو بعد انقضاء أسبوع على العادة الشهرية حيث يختفي التورم و الألم من الثديين أما بعد سن اليأس فيمكنك فحص ثدييك في أول يوم من كل شهر.
9- كيف أفحص الثدي بدون الذهاب للطبيب ؟
(الفحص الذاتي)
- خلال الاستحمام : إن استعمال الصابون خلال الاستحمام يجعل الفحص أكثر سهولة استعملي اليد اليسرى لفحص الثدي الأيمن واليد اليمنى لفحص الثدي الأيسر.
- أمام المرآة : قفي مستقيمة مقابل المرآة واليدين حول الخصر . ثم قومي برفع ذراعيكي أو ضعيهم خلف رأسك تأكدي من عدم وجود أي تغيرات في لون أو شكل الثديين أو الحلمتين. تأكدي من عدم وجود أي تورم أو تجويف مع ملاحظة أن الفرق البسيط للحجم بين الثديين أمر طبيعي. “لا داعي للقلق” يجب أن يشتمل الفحص الجزء الواقع بين الصدر والإبط .
- خلال الاستلقاء : استلقى على ظهرك ، ضعي وسادة تحت الكتفين أطوي الكوع الأيسر خلف الرأس لفحص الثدي الأيسر بواسطة اليد اليمنى والعكس لفحص الثدي الأيمن.
- الحلمة : اضغطي برفق على حلمة كل ثدي تأكدي من عدم وجود أي إفرازات.
10- ماهي الطريقة الأكيدة بأنه سرطان ثدي في حال وجود غدة في الثدي ؟
- عن طريق الفحص الطبي
11- هل الرجال معرضين للأصابة أيضا ؟
- نعم ، لكن نادرا جدا ، خصوصا من عمر 60-70 .
12- ماهي أسباب هذا المرض ؟
- تأخر الحمل لما بعد عمر الثلاثين .
- التقدم بالعمر .
- الوراثة .
- السمنة وسوء التغذية و الغذاء الغني بالدسم
- تناول الهرمونات النسائية بعد سن اليأس .
- تعاطي الكحول + التدخين .
- حمالات الصدر الضاغطة ، خصوصا السوداء .
- النوم على البطن .
- استخدام الرضاعة الصناعية وعدم ارضاع الطفل من الصدر .
- الحمل في سن متأخر .
- وجود خلل في الهرمونات .
13- كيف أتجنب هذا المرض ؟
- الكشف الدوري / عندما يتم الكشف عن سرطان الثدي مبكراً يحمي من تطوره وخطر الوفاه والشفاء من سرطان الثدي بنسبة 96% / وخصوصاً إذا كان في العائلة من أصيب بهذا المرض
- تجنب النوم على البطن نهائيا .
- تجنب الوزن الزائد والحفاظ على كتلة الجسم أقل من 25 / خصوصا بعد سن اليأس /
- عدم ارتداء حمالات الصدر الضاغطة / خصوصا الحمالات السوداء خلال فصل الصيف / وتجنب الحمالات ذات السلك المعدني /
- الحمل والإنجاب المبكر / خلايا الغدة الثديية لا تنضج إلا بعد أول ولادة، وتصبح حينها أقل هشاشة أمام اعتداءات المواد السرطانية.
بمعنى آخر، كلما أبكرت المرأة في إنجاب الأطفال، قللت من خطر تعرّض ثدييها للسرطان مع الإشارة إلى أن إنجاب أول طفل بعد عمر 30 عاماً يفقد المرأة هذه العلاوة الواقية /
- ممارسة الرياضة / أقلها 3 مرات أسبوعيا /
- الرضاعة الطبيعية / شرط أساسي ، خصوصا أول سنة /
- تجنب تناول الهرمونات النسائية خلال سن اليأس .
- تجنب الاشعاعات الكيميائية ما أمكن / التصوير الشعاعي + المنظفات + المكياج + منتجات العناية الشخصية + العطور /
- الغذاء الصحي و المنتظم .
14- ماهي الأغذية التي تحارب و تقي من هذا المرض ؟
- الأغذية التي تحارب الخلايا السرطانية : ( التوت - الفاصولياء - البروكلي - الرمان - الكركم - الاوميغا 3 - الاوميغا 6 - الملفوف - القرنبيط - الصويا ) .
