Se dê um tempo para chorar, se for preciso. Mas volte depois. Respire fundo. Tome um banho quente. Saia para ver o sol. Olhar o céu, as estrelas... escute suas musicas favoritas. Escreva sobre o que sente. Tenha momentos íntimos com você. Se conforte. Se ouça. E entenda que existem várias maneiras de desabafar. Além de que, somos a nossa melhor companhia.
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ansiedade
Non-FictionCuidado com o que você diz! Pode não significar nada para você, mas pode ser um gatilho para o próximo. Tenham mais empatia e amor por aqueles que pedem sua ajuda. Jamais chame os problemas dos outros de drama, você não sabe o quanto ele está sofren...
