الأفكار التي تراودك تنهش بخلايا عقلك كل ثانيه
تطعنك لا تستمع لها لا تكن ضحيتها لا تسمح لنفسك أن تكون فريسه سهله
قاتل استمر بالقتال لا تخضع
اجتزت هذا اليوم بقى كم ساعه و سينتهي الأمر انظر سينتهي
كل صباح أخبر نفسك أن هذا اليوم سينقضي مثل امس و مثل ما سبقه مثل أي يوم آخر فقط كن قوي و دع عنك هذه الأفكار
لا تسمح لها بالسيطرة عليك كل يوم أخبر نفسك هذا
هذه وصفتي أخبر نفسي بها كل صباح كل مساء عند كل وجبه قبل و بعد...
لا تتصور بأنه ضعف مننا أو نحن فقط مجرد أشخاص ضعيفين
نحن أقوياء أقوياء جدا فقط استمرارا بالوقوف هذا اكبر دليل على قوتنا كلما تخطيت يوماً قبل أن تغمض عينيك تذكر ما مررت به و قل انا قوي لقد اجتزت يوماً آخر هذا اليوم سيعدي سينتهي الأمر
