shifting the 100

☆ conseils ☆

- bois beaucoup d'eau, ça aide à la concentration et en plus ça apaise les maux de tête

- écris un script avec pleins d'informations à propos de ton toi de ta dr, les autres personnes, etc.. (détails dans le chapitre suivant) et relis le régulièrement

- ne sois pas trop excité.e à l'idée de shift, ça peut justement ralentir le processus

- sois positif.ve ! c'est la clé pour réussir (et pas que le shifting ;))

- médite ! à chaque fois que tu as un peu de temps libre, prends quelques minutes pour libérer ton esprit

- crois en ton shifting, ne baisse jamais les bras ! tôt ou tard, ça arrivera !