shifting the 100

☆ expérience 2 ☆

2 décembre 2020

ce soir je compte réessayer de shift. je n'ai pas beaucoup bu aujourd'hui, mais je suis restée positive. j'ai aussi viré le chat de ma chambre, je serai sûrement plus à l'aise.

je vais d'abord méditer pendant une dizaine de minutes puis je mettrai un subliminal en route.

je ne sais pas encore quelle méthode j'utiliserai, peut être celle avec la scène de sexe (il faut que je lui trouve un nom) car honnêtement c'est celle qui m'a le plus mise dans l'ambiance.

je combinerai très sûrement avec la raven method et en me répétant des affirmations. bref, on se retrouve demain pour l'update ;).

bonne chance, je crois en toi <3

UPDATE :

spoil: j'ai pas shift
j'ai mis un subliminal de 45 minutes sur spotify et je travaillais sur ma respiration. au bout d'un certain temps (je ne saurai vous dire quand exactement) j'étais très fatiguée et me sentais partir (m'endormir quoi). en plus j'étais assez stressée à l'idée que étant donné que c'était sur spotify, ça voudrait dire que quand le subliminal sera terminé il y aura un autre son.
du coup j'ai décidé  de couper le subliminal et de m'endormir. au final je n'ai même pas essayé de shift, j'ai juste médité mais je pense que la méditation n'est pas faites pour moi, du moins pas le soir. je devrais méditer quand je rentre des cours parce que sinon ça m'endort. bref, je vais boire beaucoup d'eau et visualiser ma dr pendant la journée.

je suis capable de shift, tu es capable de shift, nous allons shift. <3