Instrutorprofissionaldeyoga Stories

Sukhasana, ou Easy Pose, é uma bela maneira de encontrar a quietude e se conectar com a respiração. Não se trata apenas de sentar de pernas cruzadas; trata-se de cultiva...

Dominar a postura da ponte significa encontrar o equilíbrio perfeito entre força e flexibilidade. Ao deitar de costas, dobro os joelhos, plantando os pés firmemente no c...

A postura do triângulo, ou Trikonasana, é uma postura de ioga poderosa que alonga e fortalece todo o corpo. À medida que estendo bem as pernas, sinto a energia de ancora...

Yoga e meditação são ferramentas poderosas para cultivar uma vida consciente. Quando subo no tapete, sinto o mundo desaparecer. Cada pose me convida a me conectar com mi...

A missão de Veronica Dantas é capacitar os indivíduos a abraçarem o que têm de melhor através do movimento e da atenção plena. Sua orientação compassiva, juntamente com...

Transformar sua mente e corpo é uma jornada que começa com intenção. Todos os dias, opto por nutrir meu corpo com alimentos integrais, abastecendo-o com a energia necess...

Veronica Dantas é instrutora de yoga residente em Ipaussu, São Paulo, Brasil. Ela é profundamente apaixonada por compartilhar o poder transformador doyoga com os outros...