Este método es híbrido (te podes dormir o no)
-Tenes que leer el guión/plantilla antes
-Tenes que meditar antes, si lo haces a la madrugada no es necesario
-Tenes que poner una musica relajante o un audio subliminal
-El guión/plantilla puede ser digital o fisico
-No importa si hay ruido de fondo
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Te vas a poner en una posición cómoda y vas a ponerte tu audio o musica. Vas a usar todos los pensamientos que se te vengan a la cabeza para relajarte, no importa si no tiene que ver con tu RD. Cuando inhanles vas a pensar en tu RD (ideas, personas, lugares, cosas, etc) y cuando exhales serán afirmaciones. Vas a hacer estas respiraciones profundas y conscientes el tiempo que quieras hasta estar completamente relajadx, y mientras lo haces enfócate en tus pensamientos de tu RD. Cuando sientas síntomas te dormis o abrís los ojos cuando sientas que llegaste y estarás en tu RD
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Shifting (Informativo + Metodos)
RandomEl Shifting es el cambio de realidades, cambiar tu subconsciente de tu realidad actual (RA) a una realidad donde deseas estar, llamado realidad deseada (RD). Contiene: •Metodos: si tienen ASMR los pongo •Sintomas •Informacion: protección- visualiz...
