doğaüstü güçler(psişik)

teta dalgalrı ve teta seviyesine gitme teknikleri

TETA DALGALARI:
Teta, zihnimizin bilinçsiz olduğu hallerde ortaya çıkmakta. Frekansı çok düşüktür, saniyede 5 ila 8 Hz arası.
Teta dalgaları bastırılmış duygular ortaya çıktığında aktifleşiyor. Yaratıcılık için ihtiyaç duyulan beyinsel bağlantılar da teta dalgaları sayesinde kuruluyor.
Uzun bir yolda ilerlerken, yürüyüşe çıkıp bedeninizi dinlendirmek istediğinizde, gene ilginç ve yaratıcı fikirlerin dalgası teta işbaşındadır.

Teta seviyesine girmenin 6 farklı yolu vardır:
1)uzanın ve rahatlayın.gevşeme egzersizleri biliyorsanız onları uygulayın.daha sonra nefesinizi düzenli hale getirmek için 4 e kadar sayarak nefes alın 4e kadar sayın nefesinizi tutun ve 4 e kadar sayarak nefesinizi bırakın.bunu biraz yaptıktan sonra zihninizde kırmızı bir nesne hayal edin.ama bu nesneyi tüm gerçekliğiyle zihninizde hissedin.sertliğini (varsa)kokusunu vs. Tüm herşeyini zihninizde tüm gerçekliğiyle canlandırın.daha sonra bu imajın zihninizden gitmesine izin verin.daha sonra aynı şekilde turuncu bir cisim canlandırın ve aynılarını ona da yapın. Bu şekilde sırasıyla kırmızı,turuncu,sarı,yeşil,maviimor renklerinde cisimler hayal edin.moru da bitirdikten sonra bir müddet karanlığa odaklanın.sonra bir merdiven hayal edin.bu merdiven 21 basamaklı olsun.tüm basamakları tek tek inin.basamakları inerken gerçek hayatta olduğu gibi kendi gözlerinizle görün ve merdivenden iniş hissini hissedin.hatta basamakların sertliğini bile zihninizde hissedin.unutmayın herşeyi zihninizde hissedeceksiniz!21. Basamağa gelince karşınızda bir kapı hayal edin.kapıyı ayrıntılara boğun.tutma yeri nasıl?kapı demir mi yoksa tahta mı? Vsvs...ayrıntılardan sonra kapıyı açın ve içeri girin.içerisini dilediğiniz gibi hayal edebilirsiniz.burası sizin özel yeriniz.burası sizin çok işinize yarayacak.o yüzden burayı en sevdiğiniz biçimde hayal edin.göl,uzay vb. Olabilir...

2)Düzeltici Tekniği:

Avcunuzu alnınıza koyun.Avcunuzun 3-5 cm altında düzeltici dediğimiz düşüncelerin oluşmasını sağlayan bölüm vardır.Bu bölümü hissedin.Sonrasında bu bölümün beyninizin diğer bölümlerine göre soğuduğunu bir süre sonra da buz haline geldiğini imgeleyin.Bir süre sonra aklınıza hiçbir düşünce gelmeyecek.İşte bu seviyeye teta seviyesi diyoruz.(Sadece düzelticiyi soğutun beyninizin geri kalan tarafları normal sıcaklıkta olacak sadece düzelticiyi soğutacaksınız.)

3)Teta Müzikleri:

Brainwawe Generator programıyla beyninizi teta seviyesine indirebilirsiniz
http://www.programlar.com/brainwave-gen ... e=download

4)Merdiven tekniği

Rahatlama egzersizlerini yapın ve nefes farkındalığıyla zihninizi dinginleştirin. Karanlıkta bir merdivenden indiğinizi hayal edin. Merdiveni gözünüzde canlandırmayın, sadece kendinizi bunu yaparken hissedin. Nefes alırken hayali ellerinizle (aşağıda açıklanacaktır) bir yada iki basamak indiğinizi, nefes alırken ise basamakta durduğunuzu hayal edin. İstenilen şey zihinsel bir düşme hissidir. Bunu yapmak, beyin dalgası seviyesini uyanık halden (beta), uyku haline (alfa) ve sonra derin uyku haline (teta) dönüştürecektir. Beyin dalgaları alfa seviyesine ulaştığında trans haline girersiniz. Bunu sürdüğü kadar yapın. Trans haline geçme süresi sizin derin rahatlama ve zihinsel sakinlik deneyiminize göre değişecektir.

Not: Ağırlaşma hissine ulaştığınızda zihinsel düşme egzersizini durdurunuz.

Eğer merdiven hoşunuza gitmediyse, bir asansörde olduğunuzu ve nefes verirken inip nefes alırken durduğunuzu hayal edin. Veya bir tüy olduğunuzu ve nefes verirken düşüp nefes alırken durduğunuzu hayal edin. Yukarıda belirttiğim gibi, beyin dalgası seviyesini indirmek istiyorsanız zihinsel bir düşme etkisine ihtiyacınız vardır. Derin rahatlama ve zihinsel sakinlikle birleştirilmiş zihinsel düşme etkisi trans haline girmenize neden olacaktır. Bu derine gömülme hissini oluşturmak için yakın hissettiğiniz herhangi bir senaryoyu kullanabilirsiniz.

5)Teta Nefesi

Meditasyon yapın.Meditasyon esnasında nefesini 15-20 saniyede alıp vermeye çalışın.Yani dakikada 3 veya 4 kez nefes alın.5-7 saniyede nefes alın 5 saniye nefesinizi tutun sonrasında 8-10 saniyede verin.Bunu yaptığınızda teta dalgası yaymaya başlarsınız.

6)Meditasyon halindeyken alfadan yavaş yavaş tetha haline geçmeniz gerek.Yani şunu uygulayın.Gözünüz kapalı ve siz o karanlığa doğru hızla ilerliyorsunuz.Sadece buna konsantre olun ve beynimiz yavaş yavaş tetha dalgalarına geçecektir.Bir çok yeteneğin tetha halinde ortaya çıktığı söylenir.Yani derin trans hali veya yeni uyandığımızda yani yarı uyanıklık halinde.