Por qué olvidamos los sueños
Los estudios sobre la actividad cerebral sugieren que la mayoría de las personas mayores de 10 años sueñan entre 4 y 6 veces cada noche, pero algunas personas casi nunca recuerdan haber soñado.
A menudo, se dice que 5 minutos después de haber soñado, las personas han olvidado el 50% del contenido, aumentando al 90% otros 5 minutos más tarde.
La mayoría de los sueños se olvidan por completo al despertarse, pero no se sabe con precisión por qué es tan difícil recordar los sueños.
Algunos pasos que pueden ayudar a mejorar el recuerdo de los sueños incluyen:
•despertarse de forma natural y no con alarma
•enfocarse en el sueño tanto como sea posible al despertar
•escribir tan pronto como sea posible sobre el sueño al despertar
•tomar nota de los sueños de forma rutinaria
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sueños que no tienen explicacion
Short Storytodo lo que necesitas saber sobre los sueños, si alguna vez soñaste algo y no sabes la razon de dicho sueño, en este libro te cuento cada cosa sobre los sueños
