تعد الكآبة أو مرض الاكتئاب من الأمراض الشائعة والخطيرة التي تؤثر بشكل سلبي في الحياة اليومية للمريض، ويتضمن ذلك طريقة تفكيره، وتصرفاته، وقدرته على إنجاز المهام المطلوبة منه سواءً في المنزل، أو في العمل.
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
- أعراض الكآبة:
1- الإرهاق الشديد، وعدم القدرة على ممارسة الأعمال الصغيرة التي لا تحتاج إلى مجهود كبير.
2- الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن، أو العكس، أي ضعف الشهية وفقدان الوزن.
3- القلق ونفاد الصبر.
4- البطء في التحدث، أو التفكير، أو تحريك الجسم.
5- الشعور بانعدام القيمة.
6- الشعور بالذنب ولوم النفس.
7- التركيز والتفكير بإخفاقات الماضي.
8- مشاكل في التركيز، والذاكرة، واتخاذ القرارات.
9- مشاكل جسدية، مثل: ألم الظهر، أو الصداع دون وجود أمراض مسببة لها.
10- الرغبة في البكاء.
11- الشعور بالإحباط.
12-اضطرابات النوم، ويتضمن ذلك: الأرق، وعدم القدرة على النوم ليلًا، أو النوم أكثر من اللازم.
13- فقدان الاهتمام بالاشياء.
14- التفكير بالموت والإنتحار.
- علاج الكآبة:
1- العلاج النفسي: والذي يسمى أيضًا بالعلاج بالتحدث.
2- العلاج باستخدام أدوية الاكتئاب: فيمكن علاج اضطراب الاكتئاب باستخدام بعض الأدوية التي يصفها الطبيب.
3- العلاج بتحفيز الدماغ: مثل الصدمة الكهربائية والتحفيز المغناطيسي.
ويمكن تخفيف أعراض الاكتئاب عن طريق:
1- عدم الانعزال عن المجتمع.
2- السماح للأشخاص الموثوقين بتقديم المساعدة.
3- ممارسة النشاطات والتمارين المختلفة.
4- قضاء الوقت مع أشخاص قريبين ومحببين للمريض.
5- تأجيل القرارات المهمة، مثل: الزواج، أو الطلاق، إلى أن تتحسن الأعراض.
تنويه: ما فيه أحد بالدنيا ما عنده واحد أو اثنين من الأعراض، فمو شرط تكون مصاب فيه..
و في النهاية أتمنى تكونو أستفدتوا وأتمنى تقدير تعبي بعمل لايك، كومنت، نشر للموضوع.
