اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
1- نظام غذائي غني بفيتامين E، الدجاج واللحوم والسمك يتوفر بهم هذا الفيتامين.
2- استخدام الذاكرة البصرية.
ومعناها باختصار إنك مثلًا بتحفظ سطر من کتاب تحفظه كصورة بعقلك مو ككلام يعني وقت تجي تقول الجملة لأحد أو تكتبها تتذكر الصورة اللي فيها الكلام مثل لما تصور شيء وتروح تشوفه بالصور، نفس الشيء تصوره بعينك كيف تصوره؟ إنك تناظر فيه مدة طويلة وبينحفظ بمخك لا أعلم إن كان شرحي واضح ولكن أتمنى تكونوا فهمتوا.
