Bedenimizin nasıl yemeğe, suya ihtiyacı var ise ruhumuzunda meditasyona o denli ihtiyacı vardır. Bir süre sonra ruhumuz koma evresine girer. Meditasyonun önemide burada yer alır. Meditasyon yaptıkça ruhumuzu koma evresinden kurtarmış oluruz.
Boşluk meditasyonu “zihni sakinleştirmek” olarakta bilinir. İstenmeyen düşünceleri ve düşünce etkilerini istenilen anda kapatabilme, düşüncelerin tarafından kontrol edilmek yerine düşüncelerini kontrol edebilme ve de iç huzur edinme hissi yaratabilme vardır. Boşluk meditasyonu zihni eğittiği için düşüncelerimizi kontrol edebiliriz. Bu ise başka insanların düşüncelerimizin bilmesini engeller.
Boşluk Meditasyonu Nasıl Yapılır?
Amaç düşüncelerimizi kapatıp şimdiye buraya odaklanmaktır. Düşünmeyi bırakırken altı saniye kadar nefes alıp, altı saniye kadar nefesimizi tutup yine altı saniye kadar nefesimizi verebiliriz. Sayma işlemini zihninizden yapmayın. Çünkü burada amaç hiçbirşey düşünmemektir. Bunun yerine tahmini bir süre kadar bekleyebilirsiniz. Boşluk meditasyonu yaparken aklımızdan herhangi bir düşünce veya ses geçmemelidir yani düşünmemek Boşluk Meditasyonunun amacıdır. Bu meditasyonu gözler açıkken bir objeye odaklanıpta yapabilirisiniz. Dilerseniz gözleriniz kapalı bir şekil de yapabilirsiniz.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Witchcraft Öğretisi
Non-FictionWitchcraft öğretisi hakkında araştırmalarımı paylaştığım bu kitap eminim siz araştıran yada merak eden insanlar için çok güzel bir kaynak olucaktır.
