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ᵃⁱⁿ'ᵗ ⁿᵒ ʳᵉˢᵗ ᶠᵒʳ ᵗʰᵉ ʷⁱᶜᵏᵉᵈ
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¡Hola! El día de hoy hablaremos sobre un dato muy interesante que descubrí hace poco, en esta ocasión les enseñaré como tener sueños lúcidos tomando solo jugo de manzana.
Bases.
Según investigaciones previas publicadas por la revista PLOS One sobre la regulación del sueño, donde los investigadores trataban de comprender los procesos que sufre el cerebro para poder tener sueños lúcidos, estado que solo ha experimentado la mitad de la población de acuerdo a las cifras difundidas por el ya mencionado trabajo.
Según estos estudios, los sueños lúcidos están están estrechamente relacionados con el neurotransmisor ACETILCOLINA, la cuál es esencial en el sistema nervioso central ya que tiene un gran impacto en el sueño, la memoria y el aprendizaje
Además de eso, la acetilcolina es la responsable de controlar el sueño REM en su pico más alto, y gracias a ello entramos en una fase de sueño paradójico o sueño rápido, lo que nos permite almacenar mejor la información obtenida durante el día.
¿Por qué jugo de manzana?
Ahora, ¿Para que es el jugo de manzana? Pues bien, se ha demostrado en estos estudios que existe una enzima llamada acetilcolinesterasa inhibe los efectos de la acetilcolina. Por lo que los investigadores deducieron que si se puede desactivar parcialmente los efectos de está enzima aumentaran significativamente las posibilidades de tener sueños lúcidos.
Alimentos para tener sueños lúcidos:
Aunque el jugo de manzana es el alimento más conocido para "desactivar" la producción de acetilcolinesterasa, a continuación te dejo una lista de alimentos con efectos similares que puedes comer para tener sueños lúcidos:
꒰ ♡ ꒱Una taza de café.
꒰ ♡ ꒱Lecitina de soja.
꒰ ♡ ꒱Canela.
꒰ ♡ ꒱Romero.
꒰ ♡ ꒱Uvas rojas.
꒰ ♡ ꒱Yemas de huevo.
꒰ ♡ ꒱Germen de trigo.
꒰♡ ꒱Brócoli.
꒰ ♡ ꒱Plátanos.
꒰ ♡ ꒱Cacahuetes.
꒰ ♡ ꒱Naranjas.
꒰ ♡ ꒱Avena.
꒰ ♡ ꒱Semillas de lino.
Para producir acetilcolina es necesaria la azúcar, pero está nunca debe consumirse en exceso ya que de hacerlo la memoria disminuirá al cabo de unas horas, aparecerá un químico llamado adenosina el cual inhibe la acción de la acetilcolina.
Despedida~
Muchas gracias por leer mi blog, espero que puedan utilizar está información para tener sueños lúcidos y usarlos para ir a casa.~
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Blog original:
http://aminoapps.com/p/qvadzm
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Shifting Guide || Realidad Deseada
De Todo𐂂┈─ Lou is typing Guía completa para convertirse en un 'Shifting Máster' Hey, que onda aquí su última neurona, mi nombre es Lou, soy una shifting master y en este extenso, pero valioso libro te enseño todo lo que deberías saber del cambio de realid...
