Inspirasi Hidup

Tips Melupakan Masa Lalu

Coba bayangkan, kamu memegang segelas air.

• Kalau kamu memegangnya selama satu menit, ngga akan ada masalah.
• Tapi, kalau kamu memegangnya selama satu jam, mungkin tanganmu akan mulai kesemutan.
• Tapi jika kamu memegang terus selama sehari, maka tanganmu akan mati rasa.

Berat dari gelas itu  tidak berubah. Tapi, semakin lama kamu memegangnya, gelas itu akan semakin terasa berat.

Stress, kekhawatiran dan segala pikiran negatif itu sama seperti segelas air tadi.

Memikirkannya sebentar, mungkin tidak terlalu ada masalah. Tapi semakin lama kamu memikirkannya, kamu akan mulai merasa sakit dan membuatmu tak berdaya melakukan apapun.

Jadi, harus bagaimana?
1). Tidak mengapa kalau kamu butuh menangis supaya merasa lebih lega.
2). Menulis ekspresif di jurnal atau bisa dengan mengajak dirimu berdialog. Hal ini bisa membantu menguraikan pikiranmu yang sedang ruwet.
3). Berceritalah pada oeang yang kamu percayai untuk mendapatkan prespektif yang baru.
4). Saatnya merancang solusi dan take action.
Karena terkadang, yang kamu butuhkan adalah  berhenti berpikir terlalu banyak dan mulai mengambil tindakan nyata.