Lullaby method

1.2K 27 1
                                    


1. Połóż się wygodnie, zamknij oczy i się zrelaksuj 

2. Wyobraź sobie, że leżysz w pokoju w DR i podchodzi do Ciebie postać z DR, np. Twój comfort character 

3. Kładzie się obok Ciebie, może Cię przytulać lub opierać głowę o Twoje ramię

4. Zacznij śpiewać jakąś piosenkę, którą lubisz. Kiedy skończysz śpiewać, zauważ że ta osoba zasnęła 

5. Spójrz na nią i wyobraź sobie najdokładniej jak potrafisz jej twarz

6. Zaśnij!
Powodzenia! 

Shifting; znajdź metodę dla siebie.Opowieści tętniące życiem. Odkryj je teraz