1. Połóż się w wygodnej pozycji
2. Załóż słuchawki i zacznij słuchać 8D music
3. Skup się na muzyce. Oddychaj w jej tempie. Zacznij liczyć wdechy i wydechy, wdech- 1, wydech-2, wdech-3
4. Co każde 10 liczb mów 3 wybrane afirmację np. zaraz się przeniosę do DR, czuję że jestem w DR, wszyscy na mnie czekają, Shifting nie jest trudny
5. Gdy doliczysz do 100 wypowiedz ostatnie afirmacje i skup się na muzycę
6. Wyobraź sobie jak leżysz na łóżku w DR, w jakim pokoju
7. Gdy poczujesz, że tam jesteś otwórz oczy albo zaśnij!
Powodzenia!
CZYTASZ
Shifting; znajdź metodę dla siebie.
Non-FictionMetody ✅ Dodatki do skryptów ✅ Odpowiedzi na dręczące Cię pytania ✅ Bezpieczeństwo w skrypcie ✅ Wytłumaczenie rzeczy wspomagających shifting ✅ Już niedługo wrócisz do domu.
