I am methodu

23 4 0
                                    

Am Metodu

- Başlamadan önce meditasyon şart - Rahat bir pozisyonda yatın

- Belirti alana kadar "ben"diyin

- Belirti alınca 100'e kadar sayın

- Her sayı arasında olumlama söyleyin

- Saymanız bittiğinde dr'ınızı, dr'nızdaki geçmişinizi düşünün

kaynak : shifting_rehberi._ (instagram)

Evren Günlüğü ✰Hikayelerin yaşadığı yer. Şimdi keşfedin