وعلاج الحزن يبدأ منك وبمساعدتك لنفسك وانتشال مشاعرك بيديك مثل أن :
-تذهب لمكانك المفضل
-تعرف سبب حزن
-تقنع نفسك ان كان مهم او لا
-تراجع عاداتك
-تتقرب من الله اي بدعاء مثلا
-تضع لك وقتًا خاصًا بك
-لاتكن وحيدًا دائمًا
-نمي مواهبك
-تقدم خطوه
-اغمض عينك كلما شعرت بالحزن وسافر نحو مكانك المفضل
أنت تقرأ
تطوير الذات
Aktuelle Literaturتطوير الذات وزرع الثقه في النفس | ✨ عليك أن تُدرك مَ تفعله , أن تتجاوز كل الأيام الصعبه , أن لايكُن في حياتك مكانًا لليأس والضعف , وأن تجعل من نفسك شخصًا آخر, واثقًا من قُدراته , لايتأثر بشيء , كُن لنفسك وأسعدها , فلا شيء يستحق أن تهدر حياتك من أجله...
