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♡ Olá!! Preparados para mais um capítulo??
26- Use cubos de gelo para secar espinhas;
27- Suco de limão nas manhãs (Esprema ½ limão em cada copo de água e beba na primeira hora da manhã, em jejum.); Obs: O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados e as toxinas do corpo.
28- Deixe seu cantinho de estudo bem limpinho e organizado;
29- Faça caminhadas, caso queria e se sinta confortável, chame alguém para caminhar contigo; Obs: Cardiologistas recomendam caminhadas na parte da tarde, principalmente para quem tem problemas cardíacos, pois as fibras do coração já estão aquecidas o suficiente para iniciar a atividade. Também é na parte da tarde que normalmente as pessoas estão mais disposta. Porém isso não é uma regra!
30- Guarde seus segredos e inseguranças para você.
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