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♡ Oiê! Quem é vivo, sempre aparece né? Poisé, eu voltei, voltei mais forte do que nunca, e com mais dicas, claro. Algumas dicas podem ser repetidas ou semelhantes, pois são muitas e não consigo lembrar de todas :/
111- Aprenda a lidar com o estresse de maneiras saudáveis, como através de exercícios, meditação ou terapia;
112- Leia livros inspiradores e motivacionais;
113- Aprenda a se perdoar por erros passados e seguir em frente;
114- Desenvolva uma rotina de autocuidado que inclua momentos de relaxamento e prazer;
115- Pratique a empatia e tente entender as perspectivas dos outros.
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