السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لنبدأ اولا وقبل كل شيء بتعريف ووصف الاكتئاب بشكل عام
الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، ونقص التركيز. وقد يكون مصحوبًا بالشعور بالذنب، وعدم الأهمية، ونقص تقدير الذات. ويؤثر المرض في المشاعر، والتفكير، والتصرفات؛ مما يسبب كثيرًا من المشكلات العاطفية والجسدية، والتي بدورها تؤثر في أداء الأنشطة اليومية.
لماذا نصاب بالاكتئاب؟
في الحقيقه يعد السبب غير واضحا ولكن يوجد مسببات كثيره سنتحدث عن كل واحده
عندما بحثت وجدت
"اضطراب كيمياء الدماغ"
في الحقيقه لا أعلم ما هذا ويوجد الكثير من المسببات العلميه وأسباب كنقض مواد معينه في الجسم ربما هذا هو السبب العلمي لهذه الحاله
"التاريخ العائلي والجينات"
ربما ان كان شخص قريب مصاب به فيوجد نسبه ان تصاب به أيضا ولكن انا اريد ان أعلم لما أُصيبَ هو به لكي اصاب انا به بعده؟؟
"التوتر والاجهاد"
حسنا ارى ان هذا سببا مقنعا بعض الشيء فضغوطات الحياه تؤثر على النفسيه
"التعرض لصدمه في مرحله الطفوله"
هذا أيضا مقنع ولكن التعرض لصدمه بشكل عام قد يؤثر علينا سلباً فلسنا جميعا بنفس القدره على التحمل
"استخدام الادويه او الكحول"
ربما المقصد هنا الإدمان على عقار معين وعدم القدره على التخلي عنه...الإدمان بشكل عام على اي شيء ارى انه يؤثر علينا
"الاصابه بأمراض خطيره"
بعض الأمراض قد تحفز الاكتئاب وتزيده فالاصابه بمرض يؤثر على نفسيتنا لانه كما قلت لسنة جميعا لدينا نفس القدره على التحمل
يوجد عوامل أخرى
"الشخصيه"
فالبعض طبيعه شخصيتهم تكون قلقه ليس لديها ثقه تسعى إلى الكمال جلد ذات والى آخره فهذه الشخصيه قد تؤدي إلى الاكتئاب بدورها لذا علينا اولا ان نبدأ بتغيير أنفسنا والقوا نظره على كتابي الثقه بالنفس اولا
"الوحده"
الانعزال قد يزيد فرصه الاكتئاب
"التغيرات الهرمونيه"
تزيد التقلبات الهرمونيه التي تمر بها الأنثى من فرصه الاصابه بالاكتئاب
والسبب غير واضح أو ربما نقول ان أسبابه كثيره جدا وحتى المه من شخص لآخر يختلف...
أنت تقرأ
▪️🌫الغيمه السوداء🌫▪️"اكتئاب"
Aléatoireهي فقط غيمه سوداء وستمر...هي فقط فتره لا احبها ولكنني لا انكر وجودها الان على الرغم من عدم حبي لها إلا انها موجوده تنهش روحي ببطئ على الرغم من انني أجدها سريعه في ذلك...وانها لم تبقي بي الا القليل الذي يسمح لي بالتواجد فقط في هذا الكون...دون أي شيء...
