Dépression et anxiété

Changement de décors

Je viens de passer le weekend dans les landes. J'ai de la chance, mes grands-parents ont une maison de vacances, où je peux aller quand je veux. Et là, c'était nécessaire.

Au début, je me suis dit qu'il fallait que j'y ailles. Puis, le matin même, j'avais vraiment la flemme, et j'étais de très mauvaise humeur. J'avais des pensées suicidaires, des envies de meurtres, de dormir... Bref, toutes ces choses qui me passent par la tête dans ce genre de moment. Et c'est vraiment pas facile de le contrôler. Ce matin-là, avec la fatigue, je n'y arrivais pas.

Mais tout était déjà organisé, et je ne pouvais pas dire à ma grand-mère de se débrouiller sans moi. Alors j'ai préparé mes affaires, en prenant tout mon temps, pour retarder le moment où j'allais devoir quitter mon appartement. J'ai jeté quelques affaires dans un sac, je n'ai même pas fait attention à ce que j'ai pris.

L'avange, c'est que ces pensées sont là depuis des années. Avec le temps j'ai appris à exister avec elle, à savoir que ce n'était pas sérieux, que ça allait passer. Le problème c'est que je ne suis jamais certaine de savoir quand ça va passer, ou ce que je dois faire.

Alors je suis montée dans ma voiture, j'ai mit un CD que j'ai depuis le collège, avec les chansons les plus dépressives que je connaisse, et j'ai chanté, hurlé, pendant plus de 30min. 

Rien qu'avec ça, je me sens déjà un peu mieux. Au bord des larmes, prête à me libérer. Mais j'arrive déjà chez ma grand-mère. Alors je baisse le son, affiche un grand sourire, et je fais comme si de rien n'était. 

Dans la voiture, avec elle, je parle peu. Je suis toujours de mauvaise humeur, et je ne sais pas si je vais dire des choses très intéressante. Je télécharge des musiques tant que j'ai de la connection, je déteste le silence. Je le trouve oppressant. Mes pensées sont plus nombreuses dans ces moments-là.

Puis, je m'endors. Pendant une heure, je n'ai pas la volonté d'ouvrir les yeux, même quand je me réveille. Je veux juste dormir. Je suis épuisée même quand je dors 12h, et là, j'avais dormit à peine 3h.

Le temps passe, les kilomètres s'enchâinent, et doucement, je commence à me sentir mieux.

L'une des choses qui fonctionnent le mieux, c'est la musique. Alors je commence à mettre mes chansons, je chante, je danse. Enfin, j'arrive à vraiment sourire.

Ma grand-mère est contente de découvrir de nouvelles musiques, me jettent quelques coup d'oeil pour voir quelle chorégraphie je peux bien faire.

Quand on arrive devant la maison de vacances, je me sens déjà mieux. Je dis bonjour à mon grand-père avec un sourire sincère cette fois. 

Le soleil est là, il fait chaud, j'ai droit au grand appartement. Je me sens bien. J'avais besoin de sortir de chez moi, de prendre un peu l'air. 

Bien sûr, il faut toujours qu'il ait une ombre au tableau. Des problèmes d'argent, quelques appels à la banque, et je comprend rapidement que je vais devoir passer le weekend sans un sous en poche. 

Ma grand-mère le comprend, et m'amène manger une glace. Elle insiste pour me la payer, ce qui me réchauffe le coeur. En plus, ce sont les meilleures glaces que j'ai jamais mangée. Juste parce que ça fait 24ans que je mange la même, au même endroit, et qu'elle me rappelle que de bons souvenirs.

J'ai enfin l'occasion de m'allonger au soleil, de lire ce livre que j'ai depuis un mois. Deux jours, plus de 200 pages lues sans même m'en rendre compte. 

L'occasion aussi de passer un eu de temps avec ce petit cousin que je ne vois pas souvent. 

Je respire, je me met en maillot de bain, je bronze. Je me sens belle. Parfois un peu hésitante, un peu effrayée des commentaires possibles sur mon poids. Mais personne ne dit rien, et je me sens mieux. J'ai l'impression que tout va bien se passer dans les jours à venir.

J'appelle ma meilleure amie aussi, parce que j'ai besoin de parler à quelqu'un, et je sais qu'elle saura me motiver. Et elle le fait ! Objectif de la semaine : faire du sport tous les jours. GO

Puis, une bonne nouvelle. Une nouvelle absolument géniale

Une place VIP pour la convention Supernatural !

Trois jours avec certains de mes acteurs préférés. Diner, apéro, concert, photos... La total ! 

Alors, j'ai un nouvel objectif en tête : me sentir belle quand je serais là bas. Je veux aimer les photos que je vais faire avec eux. Je veux me sentir bien en les regardant. 

Quelque chose qui me motive à faire du sport, bien manger, trouver un nouveau travail. Je veux pouvoir profiter de chaque secondes sans me poser la moindre question sur combien ça peut me coûter, ou comment je dois poser. Je veux que ce soit un weekend de rêve. 

C'est ce qu'il me manquait. Un objectif, quelque chose que je veux faire, et qui me fera du bien. 

Alors quand je rentre chez moi, je fais une liste des choses que je dois faire. Cette fois, pas de pressions, je vais faire les choses à mon rythme. Mais elles seront faite. 

Parfois, il suffit juste de prendre toute l'énergie qui nous reste, et de sortir de chez soit. Prendre un peu le soleil, faire une sieste, sourire à un enfant, pour que tout se remette en place.

D'autres fois, l'idée même de sortir de mon lit est impossible à gérer, et demande trop d'organisation. 

Mais je fais les choses doucement, pas à pas. Et je sais que tout ira bien. Parce que je suis arrivée jusqu'ici. Il y a eu des hauts et des bas, mais j'y suis. Et je vais continuer à avancer, jusqu'à ce que cette voix se taise.