•1-yatağa rahat şekilde uzan.
•2-scriptini oku.
•3-istediğin gerçeklikte ki kişilerin seni bağırarak motivasyon ettiğini düşün (SHİFTİNİ BAŞARDIN,BURAYA GELDİN,BAŞARDIN,HARİKASIN! vs.)
•4-içinden yavaşca 100'e kadar say ve uyu (uyumasanda olur kendini hazır hissettiğinde gözlerini açabilirsin
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Shifting || hakkında herşey
Non-FictionMerhaba! Bu kitapda deneyimlerim, fikirlerim, metodlar, script örneği. Kısacası shifting ile ilgili herşey var. İstersen gelip okuyabilirsin, sana yardımcı olacağını düşünüyorum :))
