Bu metoddan önce meditasyon yapsanız daha iyi olur. İlk olarak rahat olduğunuz bir pozisyonda yatağınıza uzanın ve gözlerinizi kapatın. İstediğiniz gerçekliği düşünerek olumlamalar söyleyin. Belirti alana kadar olumlama söyleyin. Olumlama aldığınız zaman 1'den 100'e kadar ortalama hızda sayın. Sayma işlemi bitince isterseniz kendinizi drnizde düşünüp orayı hissedene kadar bekleyin. İsterseniz uyuyun size kalmış.
İYİ ŞANSLAR. BAŞARIRSANIZ YA DA BELİRTİ ALIRSANIZ YORUMA YAZARSINIZ. HADİ EYW.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Kendi Shifting Metodlarım
RandomMerhaba bu kitapta tamamen kendi oluşturduğum shifting metodlarını anlatacağım. İyi okulmalar.
