3. Permítete sentir lo que estas sintiendo.
Esto es clave, porque sólo podemos gestionar las emociones que nos damos permiso para sentir.
Así que déjate sentir eso que sientes, reconócelo, escúchalo, ponle un nombre…
Me siento triste, me siento perdida, me siento agotada, estoy nerviosa, siento rabia…
Lo que sea, está bien y tienes derecho a sentirlo. Y sólo cuando lo transites podrá seguir su camino, como el agua de un río…
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Como dejar de pensar en alguien
Fanfiction10 pasos simples para dejar de pensar en alguien y depender emocionalmente de alguien Denle una oportunidad, la verdad, es bastante efectivo...
