Como dejar de pensar en alguien

8°

8. Ocupa tu mente con otra cosa.

Imagínate a dos personas que quieren dejar de pensar en alguien. Supongamos que la primera busca planes, hace cosas, se mueve, se divierte y se entretiene. Y la segunda se queda en casa, de bajón, envuelta en una manta y dejando divagar su mente…

¿Quién crees que va a pensar más en esa persona? Claro, la segunda, es que es de cajón.

Por eso, una vez que te has dado permiso para reflexionar y pensar lo que necesitaras pensar, es momento de que te hagas responsable y empieces a elegir a qué prestarle atención. Porque para sacar un pensamiento tienes que poner otro en su lugar, y eso has de elegirlo tú de forma consciente, sin esperar a que llegue el día en que, magia potagia, ya no te acuerdes de él.

Así que empieza a hacer cosas que te hagan sentir bien, a prestar atención a tu niña interior y a pasártelo bien con ella, a cuidarla y a darle cosas que le generen ilusión, cosas que de verdad te motiven y te apetezca hacer, cosas que hacías hace mucho, que te encantaban y que tienes olvidadas en el último cajón de ti misma…

Sin forzar, sí. Sin obligarte a ello, sí. Pero animándote y empezando a ser tú quien tire de ti y te invite a poner el foco en algo nuevo.