Abnehmen üfff:(

Schritt 1 

Ich sage dir jetzt wie wir gemeinsam unser Ziel erreichen können. Wie schon erwähnt ist unser Mindset sehr mächtig. Wir können mit unseren Gedanken so viel beeinflussen und so viel verändern. Das klingt sehr simpel aber das ist der Schlüssel zum Erfolg. Aber was muss ich dafür tun?
Wir fangen damit an ein Mindset Tagebuch zu führen. Jeden morgen bevor wir zur Schule oder zur Arbeit fahren, schreiben wir auf wofür wir dankbar sind. Es müssen nicht unbedingt materielle Dinge sein. Wie beispielsweise:,, ich bin dankbar dafür. dass ich heute aufgewacht bin. Ich bin dankbar dafür, dass ich einen Schlafplatz habe und genügend Essen. Ich bin dankbar dafür, dass ich Menschen um mich herum habe, die sich um mich kümmern. Ich bin dankbar dafür, dass ich alles in meinem Leben erreichen kann. Ich bin dankbar dafür dass ich so positiv geworden bin. Ich bin dankbar dafür, dass ich leben darf." Wenn wir diese Sätze täglich aufschreiben und wiederholen, zeigen wir dem Universum, unserem Schöpfer, wie du es auch immer nennen magst, dass wir es Wert sind noch mehr Gabe zu bekommen. Wir zeigen so, dass egal wie viel wir bekommen, egal wie viel Geld wir haben, dass wir immer dankbar sind. Dankbare Menschen sind das Schönste auf der Welt. Also sei du auch mehr dankbar. Nachdem du aufgeschrieben hast wofür du alles dankbar bist, kommen wir jetzt zu den Part, wo wir unsere Ziele aufschreiben als wenn sie schon passiert sind. Was meine ich damit? Damit will ich sagen, dass du deine Vorstellung von Erfolg aufschreiben sollst. So als ob du gerade dieses Leben hast und einfach nur ein Tagebuch führst. Sprich: ,,heute bin ich um 6:00 Uhr morgens aufgestanden und bin ins Fitnessstudio gefahren dann habe ich dort 2 Stunden Sport gemacht und mich anschließend gesund ernährt". Ich meine damit nicht, dass wenn du diese Sachen aufschreibst die ohne Aufwand passieren werden. Die Sachen werden passieren nur wenn du alles dafür tust, dass deine Ziele in Erfüllung gehen. Du kannst nicht erwarten 10 kg abzunehmen, wenn du jeden Tag fünf Donuts isst und dich kaum bewegst. Wenn du deine Ziele aufschreibst, visualisiert du deine Träume. Das nennt man manifestieren. Immer wieder und immer wieder deine Ziele aufschreiben. Ich versichere dir du wirst deinen Traum erreichen. Aber ich erwarte von dir, dass du alles gibst was in deiner Macht steht. Wenn du gute Noten in der Schule haben willst, musst du dich jeden Tag hinsetzen und deine Problem-Fächer jeden Tag wiederholen. Hast du Probleme in Mathe? Kein Problem setze dich jeden Tag 1 Stunde hin und du wirst schon merken in einer Woche kannst du viel besser Mathe verstehen als davor. Das ist alles Disziplin. Eine Sache die ich auch gelernt habe, die mein Leben verändert hat, ist dass Motivation nie von alleine kommt. Du kannst 10.000 Jahre warten, aber es wird keine Motivation kommen von alleine. Du musst einfach machen und dich einfach hinsetzen und deine Ziele verfolgen. Dann wird Motivation kommen. Ich versichere es dir, wenn du Erfolge siehst, wirst du so einen Motivations-Push bekommen wie noch nie in deinem ganzen Leben. Halte dich am Ball und lass dir von niemanden etwas sagen. Menschen reden viel und Menschen wollen nicht, dass du Erfolg hast. Das mag sehr radikal klingen, Aber es stimmt. Nicht jeder will dich an der Spitze sehen und auch nicht jeder will das Beste für dich. Also sei vorsichtig mit wem du dich gibst und was du von dir preis gibst. Ich erwarte von dir, dass du dich ab heute nur auf dich selbst konzentrierst und dein ganzer Fokus auf dich ist. Verblende all deine Probleme, verblende all die negativen und unnötigen Kommentare und verblende alles was dich daran hindert erfolgreich zu sein. Alles im Leben braucht Disziplin. Sogar einfache Prozesse wie Abnehmen. Es mag nicht komplex sein, weil wir wissen wie man abnimmt. Viel Sport machen und eine gute  Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg beim abnehmen. Ich habe schon so oft gehört:,, du wirst es doch sowieso nicht schaffen, du hast zehn mal versucht abzunehmen aber hast du nicht geschafft, du redest doch immer und machst nie was, ach komm fang doch morgen deine Diät an". Genau solche Kommentare hindern dich daran dein Ziel zu erreichen. Wenn du eine harte Nuss bist und einfach diese Kommentare verblendest und einfach dein Ding durchziehst wirst du dein Ziel erreichen. Eine Sache die ich gelernt habe ist, erzähle deine Ziele und Träume niemanden wirklich niemanden. Du kannst es Ihnen erst erzählen wenn du dein Ziel erreicht hast. Also sei ein Einzelgänger! Du schaffst es! Ich weiß du schaffst es und ich werde es auch schaffen. Ich habe große Ziele und große Träume und ich habe von Ihnen niemanden erzählt aber ich bin auf einem sehr guten Weg es zu erreichen. Mein Motto einfach machen und einfach durchziehen und deine Ohren zu halten.
Küsschen gehe raus an meine wundervolle Community 💋