◾Texto 164◾

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En la profundidad de la mente, los pensamientos a veces se vuelven nubes oscuras. La ansiedad y la tristeza son como sombras que nublan el día. Pero cada pequeño paso hacia la luz cuenta. Hablar con alguien de confianza, tomarse un momento para respirar, encontrar una chispa de alegría en lo cotidiano. La salud mental es un viaje constante de autocompasión y fortaleza, donde los días difíciles también forman parte del proceso de sanar y crecer.

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