-Günün tavsiyesi-

40 2 7
                                    

Yulaf ezmesi, badem, avakado, kaju, fındık, hurma, yaban mersini, muz, havuç, bitter çikolata, yeşil çay, ve özellikle su size enerji veren besin/içeceklerdir. Bunlar size enerji verir ve zinde hissetmenizi sağlar, günde 2-3 lt su içmek yararlı olduğu gibi shiftingi başarmanıza da yardımcı olur.

Shifting hakkında her şey 🦋Hikayelerin yaşadığı yer. Şimdi keşfedin