Zeitplan

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0600 Ausdauerlauf mit Gewichten
0730 Duschen
0800 Frühstück
1000 Kraftübung
1100 Freizeit
1200 Schießen
1400 Mittagessen
1600 Nahkampftraining
1800 Abendessen
1900 Kommandoausbildung
2000 Freizeit

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