Avant de commencer à lire les autres chapitres, il faut que vous sachiez que les methodes ne sont en aucun cas obligatoire pour shifter.
75% des gens y arrivent SANS. Les méthodes servent juste à nous aider, pour que ce sois plus simple et plus rapide à y arriver.
Ensuite il n'y a pas de bonne ou mauvaise methode. Chaque personne à sa methode qui va lui permettre de shifter ou non, ou d'autre n'en n'ont au contraire pas besoin...
