𝑳𝒆𝒔 𝒎𝒆́𝒕𝒉𝒐𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒉𝒊𝒇𝒕𝒆𝒓

𝔼𝕪𝕖𝕤 𝕄𝕖𝕥𝕙𝕠𝕕

Voici une nouvelle méthode qui est plutôt simple et rapide à faire.

1-Relis ton script (si tu en as un) puis allonges toi dans une position confortable.

2-Frottes tes yeux (pas trop agressivement non plus🤣) jusqu'à voir des points et des traits.

3-Maintenant penses à un objet de ta dr (ou sinon un personnage)

4-Dès que tu sens des symptômes dis des affirmations.

5-Une fois que tu es sûr(e) d'être dans ta dr, ouvres tes yeux.

♡︎🅑︎🅞︎🅝︎ 🅢︎🅗︎🅘︎🅕︎🅣︎♡︎